Низамова Даната Рустамовна

Дипломированный психолог. Закончила магистратуру РГПУ имени Герцена в Санкт-Петербурге. Есть дополнительное образование по КПТ. Еженедельная супервизия, личная терапия более 3-х лет + постоянные курсы, семинары.
Основное направление работы - психология зависимого поведения, межличностные отношения, психосоматика, онкопсихология, психология личностного роста.

Психолог консультант, когнитивно-поведенческий и АСТ терапевт.

Принятие, поддержка, поиск ответов вместе с вами - та основа, на которой будет строиться наша работа.
Я работаю в интегративном подходе, преимущественно в когнитивно - поведенческом.

Консультирую в вопросах: 

• Самопознание (поиск себя и своей самоценности, межличностные и внутриличностные конфликты, самооценка и самоценность, неуверенность в себе, границы, подавленное состояние, трудности в профессиональной реализации);
• Работа с экзистенциальными вопросами (одиночество, бессмысленность, свобода, смерть);
• Работа с низкой самооценкой;
• Партнёрские взаимоотношения (индивидуально, трудности в выстраивании отношений, сложность или невозможность быть в отношениях с другими людьми, созависимые отношения, расставания);
• Базовое ощущение небезопасности (взрослые дети из семей алкоголиков), усиленное чувство контроля и напряжение;
• Тревожные состояния;
• Ипохондрия;
• Страх нового этапа жизни.  

Образование: 

• Магистратура по направлению психологическое консультирование (РГПУ им. Герцена, Санкт-Петербург), 
• Повышение квалификации по направлению когнитивно-поведенческой психотерапии 144 а.к. (Институт психотерапии и медицинской психологии им.Б.Д.Карвасарского) 
• Повышение квалификации по направлению «Технологии и техники работы с острой травмой, кризисными состояниями, птср и кптср» 72 а.к. (СПБ ИДПО для психологов и психотерапевтов")

Время консультации 60 минут 
Возраст от 18 лет (с 16 лет с согласия родителя) 
Стоимость консультации : 3.500₽

Колобова Кристина Сергеевна

Дипломированный психолог-консультант. Частная практика с 2020 года.

Работаю по уникальной методике краткосрочной терапии. За 7 встреч всего 50 дней я помогу Вам найти внутреннюю опору в себе.

Краткосрочная терапия – это четкие шаги, а не долгие разговоры! Уже с первой сессии пройдет душевная боль и придет понимание, что необходимо улучшить в отношениях с окружающими людьми и миром вокруг вас. Семь чудесных встреч поменяют вашу жизнь.

Помогу Вам делать:
из страха - силу,
из боли - опору, 
из хаоса - маршрут Вашего личного пути.

Динамика краткосрочной терапии

Почему КТ дает быстрый результат:

• Уже на первой сессии Вы чувствуете облегчение.
• К 3-5 встрече – внедряете новые модели поведения.
• К завершению терапии – у Вас есть инструменты для дальнейшей самостоятельной работы.

Результат: решенная проблема, улучшение в отношениях с другими людьми, четкое знание как справляться самому в случае жизненных затруднений. 

КТ - это союз двух людей, которые вместе идут к результату:

• Я веду Вас к решению проблемы, но не делаю всё за Вас.
• Вы выполняете рекомендации, домашние задания (дневник наблюдений за состоянием, отработка навыков между сессиями, осознанное поведение, согласно инструкциям и прочее). 

Важно: если Вы не делает домашние задания, не применяете советы – Вы сами тормозите свою терапию.

Формат работы:
7сессий (онлайн или при личной встречи) / раз в неделю. 
Продолжительность одной сессии от 60 до 90 минут.
Выполнение домашнего задания.

ЧТО ИЗМЕНИТСЯ:

• Ты станешь внутренне устойчивой. 
• Ты научишься держать свою силу при себе. 
• Ты будешь мягкой и влиятельной. 
• Ты сможешь понимать и себя, и других. 

После КТ клиент способен принимать осознанные решения даже в сложнейших ситуациях (утрата, развод, расставание).

Профиль работы

1. Измены (страх измены, повторяющиеся измены, измены в прошлом, боль от измены, измена как травма).
2. Предразводные состояния
3. Холодные, “мертвые” браки (живут как соседи). Фасадные браки, живут давно, но к друг другу уже ничего не чувствуют.
4. Нарциссические браки (эмоциональная нестабильность, качели).  Помогите мне развестись. 
5. Панические атаки, тревожность, эмоциональные качели. 
6. Страх отношений и быть брошенной ещё до начала. 
7. Женщина в позиции жертвы, живущая ради мужчины (любовницы, любовь как зависимость, безответная любовь, давняя любовь; что-то, что мешает человеку быть свободным. 
8. Ревность (контроль, подозрения, зависимость). 
9. Кризисные состояния в браке (смена ролей, усталость, агрессия). (рождение ребенка, возрастные кризисы, болезни у супругов). 
10. Выгорание и усталость: в отношениях с детьми, с мужем, с родителями, с подругами.
11. Хочу быть успешной (страх провала, невозможность стартовать).
12. Контроль других, анализ поведения партнера.
13. Чувство неполноценности (“Я какая-то не такая”).
14. Проблемы с сексом (блок, стыд, нет желания, страх близости).
15. Проблемы с внешним видом (неуверенность, непринятие тела).
16. Отсутствие отношений — “мне и одной хорошо, но…”; «нет отношений/одна, но хочу».
17. Страх развода, даже если все стабильно.
18. Потеря близких, травмы из детства (родители, потери), (детская/ предательство, смерть родителей и взрослая потеря родителей, если умерли, а конфликт остался)
19. Психосоматика (самодиагностика, жалобы на тело).
20. Ранний климакс, гормональные сбои.
21. Расстройства пищевого поведения (РПП): “Толстею/худею, ем — не могу остановиться”.
22. Лишний вес как симптом психического конфликта.
23. Проблемы с детьми (непослушание, агрессия, тревожность).